3分クッキング

2023年9月12日放送今回は【3分クッキング】から、れんこんと鶏肉の甘酢炒め煮の作り方をご紹介します。９月の土曜は『野菜たっぷりごはん＆もう１品』をテーマに様々なレシピをご紹介！大きめに切ったれんこんのシャキシャキとした食感が楽しい一品で...

2023年9月11日放送今回は【3分クッキング】から、さつまいもとミニトマトの肉巻き焼きの作り方をご紹介します。９月の土曜は『野菜たっぷりごはん＆もう１品』をテーマに様々なレシピをご紹介！是非、お試しください。材料（2人分）さつまいも（細め...

2023年9月9日放送今回は【3分クッキング】から、アボカド土鍋ごはんの作り方をご紹介します。９月の土曜は『野菜たっぷりごはん＆もう１品』をテーマに様々なレシピをご紹介！是非、お試しください。材料（４人分）米　　　　…２合アボカド　…1コフ...

2023年9月9日放送今回は【3分クッキング】から、えびと小松菜のヨーグルトごまあえの作り方をご紹介します。９月の土曜は『野菜たっぷりごはん＆もう１品』をテーマに様々なレシピをご紹介！是非、お試しください。材料（２人分）ゆでえび　…80ｇ小...

2023年9月4日放送【3分クッキング】厚揚げのトマトチーズ焼きの作り方をご紹介します。簡単にピザ風厚揚げの完成！是非お試しください。材料（2人前）厚揚げ　　　　1～2枚ハム　　　　　2～3枚たまねぎ　　　1/8個トマト　　　　1/2個ピー...

2023年9月4日放送今回は【3分クッキング】レタスと紫玉ねぎのサラダの作り方をご紹介します。さっぱりと食べられるレモンドレッシングが決め手です！今日の献立の副菜にいかがですか？材料（2人分）レタス　　　　2～3枚紫玉ねぎor玉ねぎ　　1/...

2023年9月1日放送【3分クッキング】かじきのホイル焼きの作り方を紹介します。かじきはふっくら、お野菜はしっとり仕上がり、とても簡単で美味しいレシピです。材料（2人前）かじき　　　　2切れ(200g)塩小さじ1/4ピーマン　　　2個(80...

2023年9月2日放送今回は【3分クッキング】から、とうもろこし枝豆ごはんの作り方をご紹介します。９月の土曜は『野菜たっぷりごはん＆もう１品』をテーマに様々なレシピをご紹介！是非、お試しください。材料（４人分）米　　　…２合とうもろこし　　...

2023年9月2日放送今回は【3分クッキング】から、和風XO醤の作り方をご紹介します。香ばしくカリカリした食感はくせになります。豆腐にかけたり青菜と炒めたり、アレンジはいろいろ！是非、お試しください。材料（作りやすい分量）ちりめんじゃこ　…...

2023年9月2日放送今回は【3分クッキング】から、なすの冷たいスープの作り方をご紹介します。９月の土曜は『野菜たっぷりごはん＆もう１品』をテーマに様々なレシピをご紹介！是非、お試しください。材料（２人分）なす　　　…2コ木綿豆腐　…½丁青...